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主题:精装护齿锦囊 炫酷炎炎夏日

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六和口腔
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精装护齿锦囊 炫酷炎炎夏日  发帖心情 Post By:2012/6/13 16:25:00

 

近日,珠海气温持续上升,炎炎夏日已经来到了。夏天是个充满诱惑的季节,很多人喜欢吃热气腾腾的火锅,接着需要汽水、冰淇淋降温。但是,这样的饮食习惯往往会给我们的牙齿增加不少负担,引发各种大大小小的口腔问题。

珠海六和口腔医院专家指出,出现口腔问题原因是我们没有做好牙齿保健工作。那么,在夏天,我们究竟如何才能让牙齿得到全面的保护呢?下面,珠海六和口腔医院专家为我们一一道来。


一、预防牙周炎

夏季是牙周炎的高发期。珠海六和口腔医院专家提出,由于夏季气温比较高,为细菌提供了滋生的‘温床’,再加上夏季人体容易出现疲劳,身体抵抗力下降。所以牙周炎的患病率也比其他季节要高。因此在日常生活中一定要注意一下几点:

(1)注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。

(2)有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。

(3)进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

(4)加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。

(5)定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。


  二、养成良好的饮食习惯

许多朋友在炎热的夏季无法做到正常的饮食起居,经常通宵熬夜、吃冷饮、涮火锅、吃烧烤,这样容易诱发口腔溃疡、牙齿过敏等口腔疾病的发生,危害大家的口腔健康。珠海六和口腔医院就夏天护齿饮食给大家以下几点建议:

1.多吃护牙食品

    针对夏季食品冷热不均等情况,专家认为,夏季应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利。对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后,马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等,以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果。

2.多吃些较硬的食物

    多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美,如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类,如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

 3.红茶 红茶对护牙健齿也有特殊的功效

    经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质,腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙,而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。

4. 葡萄柚

牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状,是你的身体向你发出的求救信号,提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助。夏天天气炎热,补充水源是关键,同时少食一些容易上火的食物,能够有效杜绝牙齿发炎、口腔发臭等不良反应。


  三、及时做好口腔卫生清洁

  夏季口腔卫生清洁不及时也是诱发口腔疾病危害口腔健康的原因之一,清洁不及时可以造成牙齿长时间在过酸的环境中易诱发牙龈炎、口腔异味等口腔疾病的发生。珠海六和口腔医院专家建议大家在夏季做好口腔卫生清洁、定期洗牙。


以上就是珠海六和口腔医院专家关于夏季牙齿护理怎么做好的介绍,通过上面的介绍,大家对于夏季牙齿护理有所了解了吧。如果想要达到更好的牙齿护理效果,夏季可以选择正规的口腔护理医院,找专业的口腔护理医生给你正确的护理介绍。


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
ancher
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舟桥


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