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主题:夏季如何做好口腔健康的护理?

帅哥哟,离线,有人找我吗?
赛思
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等级:新手上路 帖子:17 积分:248 威望:0 精华:0 注册:2015/6/22 17:23:00
夏季如何做好口腔健康的护理?  发帖心情 Post By:2015/7/10 23:08:00

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炎热的夏季,气温逐渐升高,人们容易心浮气躁,加上饮食结构变化更偏爱冰镇冷饮的食物,殊不知,这些冷刺激不仅会加重肠胃负担,也会影响口腔健康,那么,夏季如何做好牙齿健康的护理呢?我们听听赛思口腔专家有什么好的方法。1、做好口腔护理,掌握正确的刷牙方法。刷牙是我们每天都要做的事,不仅要按时刷牙,还要掌握正确的刷牙方法。选择一支软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动 10次。颤动时牙刷移动仅1mm,每次刷2~3个牙。前牙舌腭侧可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是 将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。2、调整合理的饮食结构。很多朋友在夏季吃东西易冷热交替,将刚出炉的熏烤食物搭配冰镇饮料,这会直接刺激牙周粘膜,影响牙周健康。夏季里,我们还是要多吃高纤维的食物,新鲜的瓜果蔬菜,补充钙质丰富的食物,这些食物能很好的保护牙齿,维护口腔健康。3、定期做口腔检查,重视口腔健康。很多人牙齿长了蛀牙并不以意,直到后期发展到塞牙,剧烈疼痛的时候才到医院就诊,如果蛀牙时将牙齿补好,就不必经历这样的痛苦了。所以要养成定期检查口腔健康的习惯,做到及时发现问题,及时进行治疗。

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