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主题:从11方面入手保护牙齿

帅哥哟,离线,有人找我吗?
赛思
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等级:新手上路 帖子:17 积分:248 威望:0 精华:0 注册:2015/6/22 17:23:00
从11方面入手保护牙齿  发帖心情 Post By:2015/7/6 18:44:00

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保护牙齿是每个的要为之努力一生的任务,赛思口腔专家从生活方面中教大家如何保护自己的牙齿。   1、优质牙刷的外观规范:优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价钱再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,普通价钱比拟廉价。运用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈形成一定的损伤,如招致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根表露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个迟缓的进程,并不能立刻见到损害,所以有些人还以为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所形成的损害。   2、好牙膏的权衡规范:一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能掩盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体波动,在寄存期不分膏出水、不发硬,酸碱度波动。四是药物牙膏在有效期内应坚持疗效。五是膏体应光亮美观、没有气泡。六是刷牙进程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消弭。七是香型、口味要适合。   3、对牙刷毛的要求:外表光亮度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。   4、必需掌握正确的刷牙办法:我们不只要养成良好的刷牙习气,而且要考究刷牙的办法。假如刷牙法不对头,也可形成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙办法,很大水平上取决于双手的灵敏性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只需给予充沛诱导,普通人都能有效地运用牙刷清洁口腔。儿童的举措比拟缓慢,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们运用比拟简单的刷牙办法。至于伤残人士,能够需求采用刷柄设计经过修正的牙刷,方便抓握,或运用电动牙刷。   5、如何检验刷牙的效果:从预防角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。由于牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同要素之一,假如肃清了牙菌斑,也就处理了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石得到了赖以构成的根底。检查刷牙效果的规范,就是看牙菌斑能否曾经完全肃清净。   6、刷牙时刮刮舌苔防胃炎:据国内外的统计材料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有互相传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应留意口腔卫生才是,每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有益处.   7、感冒后最好换牙刷:有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经治疗而仍绵绵不时,除与个体抵抗才能差外,还能够与其运用的牙刷有关。假如不换牙刷的话,感冒也更不容易康复,或更容易重复。因而,牙刷应放在通风枯燥处,假如患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或改换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一同,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。   8、餐后非常钟是刷牙黄金时间:普通来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,由于此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性到达顶峰,此时若未立刻清洁牙齿,这些酸性物质就会腐蚀牙齿外表的珐琅质,构成脱钙景象,形成蛀牙。   9、刷牙不当易得氟牙症:含氟牙膏虽能有效防治龋齿,但同时具有反作用,假如运用不当,易招致氟牙症。氟的防龋作用与发生毒性之间的界线很小,摄入过量的氟会使牙齿发生一些斑点,这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄,外表粗糙,容易缺损。不少中外学者经过科学研讨发现:龋齿减少的同时,患氟牙症的儿童却在增加。缘由是关于吞咽控制才能还不完善的儿童,误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量,而过量的氟则容易招致氟牙症。因而,关于运用含氟牙膏,应该有一个正确的认识,并且掌握正确的办法。   10、教儿童刷牙的三个阶段:第一阶段:当宝宝开端长第一颗牙的时分,也就是大约从六个月开端就要给宝宝“刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不运用牙刷,而是父母用洁净的纱布包裹本人的食指沾净水帮宝宝清洗口腔,洗去牙齿及牙床上的附着物,这种口腔护理办法普通要继续幼儿两岁半,此时口腔中的乳牙才全部萌出。第二阶段:从两岁半开端,父母应替幼儿选择此年龄段运用的牙刷,每日早晚两次,站立于幼儿身后,手把手教幼儿掌握正确的刷牙办法(拂刷法)。由于这个时期的幼儿已有一定的了解、表达才能,只需家长循循善诱,由浅入深的耐烦指点,置信幼儿掌握正确的刷牙办法并不是件难事。第三阶段:从三岁起,幼儿曾经过半年的过渡期训练,应能独立完成刷牙举措了。但此时的幼儿还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,家长平常还要起监视指点作用,使孩子养成良好的口腔卫生习气,这样才干使孩子拥有一副安康美丽的牙齿。   11、增强对牙齿的保健:传统医学倡导早晚叩齿和按摩牙龈是最有效办法,每天晨起或睡下后上下牙齿悄悄对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,扫除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,进步牙周组织抵抗力,从而避免牙周病。同时要去除不良的生活习气。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复 体,以防止慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人本人手中,一分呵护一分安康,愿安康的牙齿伴你终生。

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